-
Afar nooc oo barbells hordhac ah.
Maanta, aan ka hadalno kala soocida iyo kala duwanaanshaha barbells, si qof kastaa u yeesho maskax cad marka uu maalgashado ama si fudud u tababaro. Barbells waxaa loo qaybin karaa qiyaas ahaan 4 qaybood iyadoo loo eegayo qaababka tababarkooda. Marka xigta, waxaan soo bandhigi doonaa sifooyinka iyo ...Sii akhri
