Saxanka Korontada Birta Midabka Leh
Sharaxaada Alaabta
Midabka Xmaster Calibrated ee birta korontadu waxay ka samaysan yihiin bir adag si ay u abuuraan mid adag, aan jabnayn oo waara.Taarikodu waxay ka kooban yihiin tayo sare, saxnaan aan la is barbar dhigi karin iyo waxqabad muuqda.Saxankeena birta ah ee la miisaamay waxa uu leeyahay dalool furan oo ah 50.5MM, kaas oo loogu talagalay in uu si ammaan ah ugu habboon yahay Olombikada Barbell.Saxan bir ah oo midab leh oo si xarrago leh loo nashqadeeyey leh muuqaal khafiif ah oo u oggolaanaya miisaan ka badan in lagu shubo baarka marka loo eego saxanka caadiga ah ee wiishashka culus.Waxay ku habboon tahay dadka doonaya inay horumariyaan xooggooda iyo jimicsigooda.
Nidaamyadayada wax soo saarka adag waxay hubinayaan in saxan kasta oo bir ah uu ku jiro 10 garaam ee dulqaadkooda.Dhabarka dambe ee saxan kasta, waxaa ku yaal fiilo isku-habeyn ah oo u oggolaanaysa heer xitaa ka weyn oo sax ah.Mashiin sax ah oo leh 10 Gram dulqaad heerka tartanka.Miisaanka saxanka si fudud ayaa lagu gartaa midabkayaga soo jiidashada leh iyo xaraf tayo sare leh oo cad.Dhammaan waxay buuxiyaan heerarka IPF.
Midabka Xmaster-ka-xakamaynta birta korantada waxaa loogu talagalay kor u qaadida , culeyska iyo tababarka guud ahaan.