Saxanka Beddelka Xakamaynta Khilaafaadka Tartanka
Sharaxaada Alaabta
Marka ciyaartoydu ay riixayaan xadkooda oo ay u shaqeeyaan xagga PRs, qayb kasta oo kiilogaraam ah ayaa muhiim ah.Xmaster Competition Fraction Plates Beddelida Taarikada waxaa loo qaabeeyay ujeedadaan, iyadoo naqshadeynta isku dhafka ah ay xiri karto saxanka iyada oo aan xirneyn.Waxaan bixinaa lix kordhin miisaan laga bilaabo 0.5kg ilaa 5kg, lbs laga bilaabo 1.25lbs ilaa 10lbs.
Saxan kasta oo beddela waxa uu leeyahay dhalaal matte ah iyo dahaar dibadda ah oo caag ah oo si adag u qabsanaya baarka iyo dhawaaqa ama dhaqdhaqaaqa ugu yar ee wiishka.Adigoo isticmaalaya tiirka hoose, waxaad dalban kartaa labo taariko ah mid kasta oo ka mid ah kordhinta miisaanka la heli karo, ama waxaad ku dari kartaa 25kg oo dhamaystiran, oo ay ku jiraan hal lammaane oo kordhin kasta.
Miisaanka & Cabirka Kordhinta:
0.5KG (White): 135mm dhexroor / 12.5mm dhumucdiisuna
1.0KG (Cagaar): 160mm / 15mm
1.5KG (Jaalle): 175mm/18mm
2.0KG (Buluug): 190mm/19mm
2.5KG (Casaan): 210mm/19mm
5.0KG (White): 230mm/26mm
Tilmaamaha alaabta
Taarikadayada beddelka xajinta jajabka ayaa si weyn loogu isticmaalaa qaadista culeyska, isgoysyada, jimicsiga, dhisidda jirka iyo iwm. Saxanka culeysku wuxuu ku fiican yahay dhisidda xoogga waxaana loo dhisay inuu sii jiro.Taarikada isbeddelku waxay ka kooban tahay daahan 92 durometer ah oo caag ah.Iyada oo la furayo dhexroorka 50.4mm, taarikadan tayada leh waxay la jaan qaadayaan barbell kasta oo Olimbikada caadiga ah, waxay si dhakhso ah ugu dul dul-boodi kartaa baarka si aadan waqti u lumin inta lagu jiro jimicsiga.Saxan kasta waxaa lagu rinjiyeeyay midabyo dhalaalaya oo qurux badan si ay u muuqdaan kuwo aad u fiican oo kaa caawiya inaad ku darto miisaanka saxda ah sababtoo ah midabku wuxuu fududeeyaa in la aqoonsado.Midabkooda caddaanka/cagaaran/jaallaha/buluuga/casaha ah waxay la mid yihiin halbeegga IWF- abuurista muuqaal lebis ah marka la raro.
Fadlan nala soo xidhiidh si xor ah haddii aad danaynayso wax ku saabsan saxanka beddelka xajinta xajinta.
